所以，偶尔稍微喝点酒并无不可，但不能长期大量饮酒，更不能以酒代饭，以免造成营养不良及诱发其他疾病。
饭前饮酒不利于健康
有的人喜欢在饭前喝酒，认为这样能够开胃，增强食欲。其实，恰恰相反，饭前饮酒对身体健康是不利的。
这是因为，人在饭前胃里是空的，这个时候如果喝酒，酒精就会直接作用于胃壁黏膜和食管黏膜，产生比较强烈的刺激，从而使胃的功能受到影响，影响食欲，甚至造成胃痉挛，容易导致急性胃肠炎等肠胃疾病。另外，饭前喝酒，酒精会直接而快速地被肠胃吸收，这样人也更容易醉。
而如果胃中有食物，则会大大降低酒精对肠胃的刺激，也能使酒力的发作减缓，使人不易醉倒。
饮酒时吸烟危害人体
常言道：“烟酒不分家。”很多人也都有一边饮酒一边吸烟的习惯。其实，这是一种比单独喝酒或单独吸烟更有害健康的坏习惯。因为饮酒时吸烟，能使二者的毒性都明显增强，对人体的危害也大大增加。
我们知道，吸烟时产生的烟雾中含有氰化物、一氧化碳、苯并芘等多种致癌物质。这些物质被焦油包裹着，进入人体后停留在口腔、鼻腔、咽喉、气管和肺里。此时如果饮酒，就会将口腔和咽喉等部位的焦油物质冲洗下去。又因为酒精是一种有机溶剂，能将烟焦油中的致癌物质充分溶解，并有利于致癌物质渗入细胞膜，扩散到全身各处。这样，就使口腔癌、胃癌、食管癌等癌症的发病率急剧升高。